Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar Di Kelas Dengan Mudah (Alami)

Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar Di Kelas Dengan Mudah - Usahatubuhsehat

Ngantuk saat belajar di sekolah merupakan hal yang wajar, apalgi jika sudah menginjak jam 11 ke atas . siswa akan merasa lelah , capek, ngantuk dan kurang berkonsentrasi. sehingga proses belajar mengajar kurang efisien untuk siswa dan murid di sekolahan.
Nah dengan adanya permasalahan tersebut, kali ini usahatubuhsehat akan memberikan tips-tips dan Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar Di Kelas Dengan Mudah .Mungkin bagi anda yang sedang mencari artikel mengenai cara mengatasi ngantuk saat di kelas, cara menghilangkan ngantuk saat pelajaran maka artikel usahatubuhsehat akan sangat membantu anda dalam mencari artike  tersebut. oke langsung saja simak di bawah ini mengenai cara mengatasi ngantuk saat belajar dengan mudah :

Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar Di Kelas Dengan Mudah (Alami)

1.Mencuci Muka

Menurut usahatubuhsehat mencuci muka adalah salah satu cara untuk mengatasi ngantuk saat belajar di kelas. dengan anda mencuci muka, maka anda akan terlihat lebih segar dan lebih berkonsentrasi saat belajar di kelas. anda bisa meminta ijin ke toilet sebentar dengan guru pelajaran. lalu cuci muka menggunakan air dingin yang bersih hingga anda sudah tidak merasaa ngantuk lagi.

2.Duduk Dengan Tegak

Saat sedang pelajaran di kelas dan anda mulai merasa ngantuk, mungkin anda perlu duduk dengan tegak , duduk tegak sangat berpengaruh dalam proses belajar anda saat di kelas, berbeda dengan anda duduk dengan nyaman dan enak, karena duduk dengan nyaman bisa menyebabkan rasa ngantuk dan sekan-akan anda ingin tidur.
Jika anda duduk di kelas dengan tegak, maka anda akan lebih berkonsentrasi dalam mendengarkan guru yang sedang menyampaikan materi. maka anda perlu melakukan 2 hal ini  : 1) Dengan duduk tegak , 2)Angkat kedua tangan ke atas dengan posisi lurus selama 2 Menit saja lalu turunkan kembali tangan anda.

3. Mengajak Teman Mengobrol

Cara yang ketiga yaitu, anda bisa melakukannya dengan sedikit mengobrol dengan teman dekat anda. dengan anda sedikit mengobrol anda lebih bisa konsentrasi dan tidak cepat bosan ketika berada di dalam kelas. hal ini mampu membuat rasa ngantuk anda akan hilang dan anda bisa kembali berkonsentrasi lagi dalam pelajaran tersebut.

4.Gerakan Tangan Dan Kaki

Menggerakkan tangan dan kaki mampu membuat anda tidak ngantuk ketika pelajaran di kelas, anda bisa melakukan cara ini di tempat duduk anda. anda bisa menggerakkan kaki dan tangan anda ke depan belakang, tapi jangan sampai mengganggu teman anda.

5. Menghirup Udara Segar

Saat sedang belajar di kelas , rasa ngantuk pada setiap murid pasti selalu terjadi. apalagi setelah menginjak jam 11 Ke atas, murid mulai lapar, banyak murid yang lelah dan capek serta ngantuk. nah untuk mengatasi hal tersebut usahatubuhsehat  akan memberikan tips cara mengatasi ngantuk saat di dalam kelas, yaitu dengan cara menghirup udara segar. anda bisa melakukan hal ini jika anda duduk dekat jendela atau dekat dengan pintu, atau anda bisa meminta ijin sebentar kepada guru pelajaran anda.

6.Minum Segelas Kopi

Minum segelas kopi dapat membuat tubuh anda tidak merasa ngantuk, karena kopi pada dasarnya mengandung kafein yang membuat tubuh menjadi konsentrasi kembali. anda bisa melakukan cara ini saat jam istirahat di sekolahan. ushakan untuk minum kopi yang hangat jangan yang dingin.


Itulah beberapa Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar Di Kelas Dengan Mudah . Semoga dengan anda membaca cara-cara di atas anda tidak merasa ngantuk lagi saat pelajaran sedang berlangsung, dan anda bisa lebih konsentrasi kembali.


Baca juga artikel lain :

10 Cara Alami Menghilangkan Capek Dan Mengantuk Pada Tubuh
Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda

Tweet